「空腹こそ最強のクスリ」😲
ほんまかいね?
っと思いましたが。。。。
実践してて約一ヶ月間は
週一回くらいは朝たべてましたが。
朝食べなくても平気になりました🥰
食べたーいもなくなってきてます👍
けど。。。。
肝心の体重は今減ってないのが、、
現状です😅
どういうこと???
只、お腹が凹みました。
なんでだろ?
もうちょい信じて実践していきます👍
私が小さい時にうちのお母さんが、
色々なダイエットに挑戦し続けているのを、
一体何をしているんだろう。。。
っと思って見てました。。。
まさに、自分も同じ事をしている。。(笑)
親子ってやはり。。。似るのね🤭🤭
私が実践してるのは、朝抜きです。
紅茶は朝のみます。
後は、コーヒーかお水をお昼まで飲んで、
お昼までは、
固形物は食べないです。
ヨーグルトなど固形じゃなければいいらしいです。
消化をがんばるもの???
でもお肌の調子もいい気がします🤩
オートファジーが出たのかなーなんて想像しています☺️
オートファジーってどんなのかそうぞうできませんが。。。。
液体かなー?
なんだろ。。。
私の想像ではニコチャンマーク見たいのが出ていると思っています😆😆😆
空腹時に、
ちょっと考えると楽しいので、ニコチャン出てるかなーーー🤔🤔🤔
っと想像してください。
最後に
何か月か朝食べないのを続けていますが、
週に何回かは食べたりもしてます。
朝ご飯をちゃんと作って食べることはなくなりました。その時間もなくしてしまったので。
朝の準備がスムーズにいってます。
私は。。。やせませんでした。。残念。。。。
でも太りもしません。
お肌の調子もいいです!
でも体調は悪くないです。
朝食べない分甘いものが欲しくなってしまうという。。。。。
それをやめれば、痩せれる気もします。
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